Bursa Masör | Bursa Masaj | 0 543 325 46 12

Negatif Enerjiyi Temizleyin! | Aromaterapi İle Enerjinizi Dengeleyin Tozun biriktiği her yerde negatif enerji de birikir. Dolap arkaları, yatak altları gibi karanlık ve ışığın girmediği bölümlerde ise durağan bir enerji oluşur. İşte evinizi “negatif enerji”lerden temizlemek için yüzyıllardır Anadolu’da yapılan uygulamalardan bir kaçı. Enerji temizliğinden önce mümkün olduğu kadar evinizi temizleyin, tozlu, dağınık alan bırakmayın. Yüksek titreşimli adaçayı, düşük titreşimleri uzaklaştırır, kötü enerjiyi temizler. Eskilerden günümüze kadar gelen en yaygın kullanılışı tütsü olarak adaçayı bitkisinin yakılmasıdır. Uygun bir kasede birkaç dalı yakın ve söndükten sonra çıkan dumanı evinizde gezdirin. Işık girmeyen bölümleri unutmayın. Geçmişten günümüze Türk evlerinde uygulanan bir diğer gelenek ise üzerlik yakılmasıdır. Adaçayı gibi üzerlik tütsüsünün de nazarı kovduğuna inanılır. Negatif enerjiyi çeken kaya tuzunu mümkünse evin giriş kapısına yakın bir yere kase içinde koyma

Burun Tıkanıklığına İyi Gelen Masaj! BURUN TIKANIKLIĞINDAN KURTARAN MASAJ Burnunuzun çevresine 1-2 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın. Orta parmağınızı hafifçe bastırın. Bu işlem, sinüslerin açılmasına yardımcı olur. İKİ KAŞINIZIN ARASINA MASAJ YAPIN İki kaşınızın arasına nazikçe, bir dakika boyunca masaj yapın. * Bu masaj burun mukozasını etkiler, * Sinüslerin kuruluğunu ve iltihaplanmasını önler, * Frontal sinüslerde basıncı düşürür. BURUN KÖPRÜSÜNÜ ISITIN Sıcak bir bez parçası alın ve burnunuzun üstüne koyun. Bezin aşırı sıcak olmamasına, normal bir ısıda olmasına dikkat edin. Isı, mukusu daha sıvı hale getirecektir. BURUN VE DUDAĞINIZIN ARASINA MASAJ YAPIN Burun ve dudaklarınızın arasına 2-3 dakika boyunca masaj yapın. Bu uygulama burnunuzdaki şişmeyi önleyecektir. HAVA TEMİZLEYİCİLERDEN KULLANIN Havadaki nem, % 40'dan az olduğunda burundaki mukus kurur ve solunum engellenir. Zaten çok fazla mukus varsa ve nem oranı düşükse, ciddi bakter

Baş Ağrısı Masajı | Bursa Masör | Bursa Masaj | Bursa Refleksoloji ~ 0543 325 46 12 Baş Ağrısı Masajı | Bursa Masör | Bursa Masaj | Bursa Refleksoloji ~ 0543 325 46 12 https://youtu.be/WKGNj2ycVR4 Masajın Faydaları; * Bağışıklık Sistemini Güçlendirir * Kan Dolaşımını Düzenler * Bel - Boyun Fıtığı ve Ağrıları * Kulunç Omuz Ağrısı * Fibromiyalji * Selülit * Adale Krampları * Kabızlık * Metabolizmayı Hızlandırır * Yağ Yakımını Hızlandırır * Ödem ve Toksin Atılımını Sağlar * Kasları Gevşetir * Uyku Düzenine Yardımcı Olur * Stres ve Yorgunluğu Giderir... Bursa Masör | Bursa Masaj | Bursa Refleksoloji ~ 0543 325 46 12

Yüz Masajı | Bursa Masör | Bursa Masaj | Bursa Refleksoloji ~ 0543 325 46 12

Kas Ağrınız Varsa... Hareketsiz yaşam ve stres, kas ağrılarını beraberinde getiriyor. Kekik, biberiye papatya ağrı kesici özelliğiyle tercih ediliyor... Kas ağrıları , günümüzde en sık karşılaştığımız rahatsızlıkların başında geliyor. Hareketsiz yaşam, uzun saatler bilgisayar başında oturma, vücudumuzdaki kasları ve sinirleri etkiliyor. Bunlara stres ve yanlış oturma stili de eklenince ağrılar dayanılmaz bir hal alıyor. Vücudun belli bir bölümünde başlayan ağrı, kısa süre sonra bedenin her kısmını etkilemeye başlıyor. Egzersiz, masaj ve ilaç tedavisi bir nebze işe yarasa da asıl çözüm beslenmeden geçiyor. Uzmanlar, sıkışan ve kasılan kaslarımızı gevşetmek ve ağrılardan kurtulmak için kas gevşetici görevi gören doğal bitkilerin tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Bu bitkiler elbette ilaç tedavisine göre etkilerini biraz daha geç gösteriyor. Ancak içerisinde bulunan vitamin, mineral ve sakinleştirici etkileriyle ağrılara büyük ölçüde şifa oluyor. İşte o mucizevi bitkiler...

Masaj Yaptırmanız İçin Sebepler! Hayatın yorucu temposundan ve stresten arınmak, vücudumuza hak ettiği konforu sağlamak ve sağlığımız adına, ayda bir kez dahi olsa kendimizi şımartabiliriz. Nasıl mı? Tabii ki iyi bir masajla. İşte, masajın tarihi, teknikleri ve uygulanmaması gereken durumlar ile ilgili soruların cevapları... * Tarihi M.Ö 2700 yıllarına dayanan masaj, bir tedavi yöntemi olarak ilk kez Çin’liler tarafından keşfedilmiştir. * Tarihin en önemli hekimi Hipokrat masajın, omuz çıkıkları ve kas zedelenmelerinde doğru şekilde yapılan bir ovma işleminin son derece yararlı olduğunu savunmuştur. * 19. yüzyılın sonlarında, yaygın bir tıbbi tedavi yöntemi olarak kabul gören masaj, günümüzde tıbbi tedavi yöntemlerin bir tamamlayıcısı olarak tercih edilmektedir. * Masaj, derinin elastikiyetini arttırarak, yumuşatır ve çeşitli enfeksiyonlara karşı direncini sağlar. Ayrıca bu sayede hücrelerin beslenmesine yardımcı olur. * Ter bezlerinin üretimini hızlandırır ve atık madd

Terapötik (Tıbbi) Masaj Masaj, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak vücutta fizyolojik ve psikolojik etkiler yaratan bir tedavi yöntemidir. Terapötik, diğer adıyla tıbbi masaj, vücudun doğal olarak sahip olduğu, kendini yenileme ya da iyileştirme özelliğini harekete geçirir. Fiziksel kondisyonu korur, kas tonusunu arttırır, gevşeme sağlar, dolaşımı uyarır, kalp ve damar sistemi ile sinir sistemi üzerinde tedavi edici etkiler oluşturur ve tüm vücut sistemleri arasındaki etkileşimi dengeler. Ayrıca dolaşımda ağrı azaltıcı etkisi olan endorfin düzeylerinin artmasını sağlar ve otonomik sinir sistemi yanıtları üzerinde pozitif etkisi vardır. Tıpta uygulama alanı oldukça geniştir. Bunlardan bazıları ise şöyle; * Miyofasyal ağrılar, bölgesel (özellikle ofis ortamında çalışanlarda görülen boyun, sırt, bel ve baş ağrısı) kas ağrıları, * Kaslarda fonksiyonel yetmezlikler, aktif ve pasif zorlanmalar, * Artrozlar, eklem kireçlenmeleri, * Fibromiyalji, yumuşak doku romatizmaları,

SELÜLİT MASAJI Selülit tedavisinin en önemli ayağı masajdır. Selülit oluşumunun başlıca nedeni dolaşım bozukluğudur. Kan ve lenf dolaşımındaki bozukluk ve yağ dokusundaki artış toksik madde birikimine yol açar. Selülit Masajı kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar. Selülit Masajı , deri altı kan dolaşımını iyileştirerek damarların çapının daraltılması ve kanın bacaklardan düzenli olarak akmasını sağlar. Böylece bozuk kan dolaşımının yeniden düzenlenmesi, hücrelere daha iyi oksijen gitmesi ve toksit maddelerin vücuttan atılması sağlanır. Selülitlere masaj çok iyi gelir. Fakat selülit masajı adı altında yapılan bilinçsiz ve sert masajlar bacaklarda ve kalçalarda ki, damarlara çok ciddi zararlar verebilir. ”Selülit masajı ile beraber egzersiz yapılması gerekir. Sadece masaj’la ciddi etkiler beklemek pek inandırıcı olmaz. Selülit kısa sürede oluşmuş bir sorun değildir. Fakat doğru egzersiz, masaj, düzenli beslenme ile kısa sürede ciddi dü

Sülük Tedavisi Nasıl Yapılır? Sülük Nelere İyi Gelir? Sülük Faydaları Nelerdir? Sülük Şişlik Yaparmı? Sülükler cilde yapışarak kan emen ince ve uzun yaratıklardır ve yaşamlarını devamı için kanla beslenirler. İnsanların vücutlarına konduklarında kan emmeye başlarlar. Sülük deriyi ısırdığında sülüğün tükürüğünde bulunan 100'ün üzerindeki madde deriye salınır. Genellikle, bataklıklarda, derelerde ve orman bölgelerinde yaşarlar. Sülük tedavisi binbir derde deva bir yöntemdir; vücuttaki iltihabı söker, cilt problemlerine iyi gelir, varise şifadır, ağrıları dindirir… Sülükler tarafından emilen kan; vücuttaki biriken hastalıklara sebep olan bir çeşit kirli kandır. Sülük tedavisi son yılların en popüler araştırma konularından biridir ve çoğu tıbbi ve geleneksel tedavide kullanılmaya başlanmıştır. Sülük Tedavisinin Faydaları Nelerdir? * Zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamaya yardımcı olur. * Kan dolaşımını hızlandırır, kan akışını rahatlatır. * Vücuttaki iltihabı söker ve enfeksiyonl

Yorgunluğa Karşı Masaj Günümüzde kalabalık şehir hayatı ve iş temposu vücudumuzda kalıcı bir yorgunluğa sebep oluyor. Özellikle yoğun iş stresi altında bulunan kişiler zamanla monotonlaşan bir hayat yaşamak mecburiyetinde kalırlar. Devamlı ayakta çalışılması gereken işler insan olarak bizlere ağır yorgunluk hissi ve ağrılar yükleyebiliyor. Kaslarımız hayat boyu aktif, pasif her durumda çalışmaktadır. Günlük hayatta yanlış duruş pozisyonları sebebiyle bel, sırt, boyun, kol ve bacakta ağrı ve tutulmalar meydana gelir. Gün boyu ayakta durmaktan, masa başında, bilgisayar önünde çalışmaktan oluşan ağrılar, insan hayatında önemli sıkıntılara sebep olur. Her ağrı, insanda az çok bir depresyon meydana getirir. Yorgunlukla artan bu ağrılar, en sık bel, sırt, boyun, omuz, kol ve bacak kasları tutulmasıyla ortaya çıkar. Görülme sıklığı, yaşla birlikte artar. Masaj, ağrıyı azaltarak yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Ağrıyı hafiflettiği için de, stresli insanları rahatlatır. Masajın kasları y

Mucizevi Yağ! Romatizma Ağrısını Yok Ediyor! Genç yaşlı birçok kişinin muzdarip olduğu romatizma hayat kalitesini ciddi oranda etkiliyor. Özellikle diz ve bacaklarda görülen romatizma ağrılarına çözüm olabilecek doğal bir yöntem bulunuyor. Defne yaprağı yaz ve kış mevsiminde yaprağını dökmez. Ülkemizde Akdeniz kıyıları başta olmak üzere birçok bölgede yetişir. İlkbaharda açan sarımsı ya da yeşilimsi beyaz renkteki küçük çiçekleri olgunlaşınca rengi koyu mora, gövdesi tek tohumlu ve etli meyvelere dönüşür. Bu bitkinin yuvarlak kesitli ve mor-kahverengi olan gövdesi, zamanla odunlaşır ve rengi griye döner. Defne yaprağı, yağı, tohumu romatizmada inanılmaz etki gösteriyor. Düzenli kullanım şartı ile defne yaprağı sayesinde romatizma ağrılarından kurtulabilirsiniz. Defne yaprağının yağı ağrı bölgesine dıştan sürülebilir. Bu yağ gözeneklerden girip ağrı olan bölgedeki sinirlerin sıkışmasını engelleyerek ağrıyı alır. Defne yaprağının tohumu da dahili olarak alınmalıdır. Bir tatlı kaşığı

Sülük Tedavisi Nasıl Yapılır? Sülük Nelere İyi Gelir? Sülük Zararları Nelerdir? Son yıllarda ismi iyice duyulmuş alternatif bir tedavi yöntemi olan sülük tedavisi nasıl yapılır, nelere iyi gelir, sülük zararları nelerdir bunlardan bahsedeceğiz. Kimimizin bu hayvanı düşündükçe midesi bulansa da aslında şifa sebebi bir hayvandır. Birçok hastalıkta yararı görülmüş bir yöntemdir. Sülüklerin besinleri pis kan ve ölü deridir. Doyduklarını bilmezler ve eğer siz bir yerinize sülük tuttuysanız orada çatlayana kadar kan emerler. Bu yüzden bilen biri tarafında yeterli miktarda tutulduktan sonra oradan alınmalıdır. Kan emmeden 45 gün yaşayabilirler. Kurbağa, balık gibi hayvanların kanlarını emerek beslenirler. Sülüğün vücudun birçok yerine faydaları vardır. Mesela bunlardan biri yüzdür. Yüze faydalarından bazıları şunlardır; Sülük Nedir? Sülükler evde de beslenebilen hayvanlardır fakat bunların bakım şartlarına itina gösterip son derece hem bilinçli hem de hijyen açısından dikkat edilmesi gere

Selülitsiz Bir Yaz Mümkün! Yaz aylarına girerken kadınların önemli problemlerinden biri olan selülitlerden kurtulmak için pek çok yollara başvurulur. Her şartta unutulmamalıdır ki bunun için doğru yöntemler ve uygulamalar tercih edilerek başarı elde edilebilir. Öyle ki selülitin evresine göre müdahale şekli ve tedavisi de değişir. Yıllardır selülit için bir çok yöntem  uygulandı, ancak yazık ki tek tip tedavilerde  istenilen pürüzsüz cilt efektini kazandırmada yeterli sonuç elde edilememektedir. Selülit sorununu gidermede izlenecek yol kombine  tedaviler  uygulanması olmalıdır. Medikal Estetik Uzmanı Dr. Nihat Dik, selülit sorununu gidermek için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı: Estetik bir sorun olduğu düşünülen selülit aslında oluştuğu bölgede kan dolaşımını engellediği için varis, damar tıkanıklığı, kronik ağrılar, kan dolaşımı bozukluğuna bağlı cilt hastalıklarına yol açan, kas ve kemik dokusunun kanlanmasına neden olan bir hastalık çeşididir. Selülit, deri altı dokuda biri

Migren Nedir? Migren Tedavisi Nasıl Olur? Migren Belirtileri Nelerdir? Migreni Ne Geçirir? Yoğun tempo ve stresle baş ağrısı gün içinde yaşanan rahatsızlıkların en başında gelir oldu. Bunların en şiddetlisi olan migren ise atak yaşayanların korkulu rüyası desek yeridir. Peki migren ile baş ağrısı arasındaki fark nedir? Bir kişinin migren olduğunu anlama olasılığı var mıdır? Bunun için migren belirtileri hakkında bilgi edinmek ve uzman bir doktordan yardım almak gerekmektedir. Peki migren teşhisi konan kişilerin ne yapması gerekir? Migren nasıl geçer? Migrene ne iyi gelir? Migren nedir? Migren tedavisi nasıl olur? Migren belirtileri nelerdir? Migreni ne geçirir? Çağımızın hastalıklarından birisi migren. Hemen her 4 kadından birinin başı ağrıyor. Annenizde migren varsa büyük olasılıkla siz de migren olabilirsiniz. Migren kendine has belirtilerinin yanında genelde baş ağrılarını ifade etmek amacıyla da kullanılan bir terim. Baş ağrısı deyince yüzlerce çeşidi bulunmaktadır. Günde